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"Una guida semplice, pratica ed efficace per rimanere in forma senza iscriverti in palestra e senza allenarti come un matto"
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  • Capirai che per rimanere in forma non è necessario nessuno strumento
  • Arriverai alla conclusione che prendersi cura di se non deve avere alibi perché è solo una questione di organizzazione e di volontà 
  • Apprenderai, attraverso la mia esperienza, come è semplice programmare una attività fisica che ha finalità il miglioramento del benessere e della salute
  • Non pagherai nessun abbonamento annuale in palestra, attraverso le mie indicazioni imparerai a gestire la tua attività fisica al meglio con semplicità 

Recensione

"È un’introduzione alla riflessione. Con domande basilari per chi davvero vuole migliorare il proprio benessere. Smuovere quella molla dentro che ci conduce a star bene non è semplice e Alessandro guida ad un’apertura mentale prima ancora che ginnica. Prima di partire comunque meglio essere onesti con se stessi o si rischia di sottovalutare l'argomento. Il sotto testo di queste dritte introduttive è “niente scuse”, tutto parte da noi e perciò che vogliamo fare? Una tirata d’orecchie ci sta pure! Perché bonariamente Alessandro fa luce su quanto rimandiamo quando invece dovremmo prendere la palla al balzo e rimetterci in salute con poco. Consiglio questo percorso, soprattutto perché fa luce sui come e sui perché, al contrario di tantissime risorse in rete meno chiare e più costose"

Anna Maria - Utente Muoviti.Online
Alessandro Pardocchi è l'amministratore di muoviti.online portale di Video Corsi per Sport & Wellness

Professionista a tempio pieno nel mondo del Wellness dal 2012, è specializzato nel seguire le persone che hanno il desiderio di rimanere in forma attraverso varie competenze trasversali come: le Tecniche di Respirazione, la Ginnastica finalizzata alla salute e il Counseling.

Co-autore del Libro "Respiro Vivo" 
La Sinergia tra Cuore, Cervello, Polmoni e Anima
"La mia esperienza con Alessandro è a dir poco molto più che soddisfacente! Quando ci siamo incontrati per la prima volta ho trovato in lui un grande professionista che ama davvero ciò che fa! Ti ascolta, ti consiglia ma soprattutto ti guida attraverso i tuoi obbiettivi. Mi ha aiutato non solo nel percorso che mi ero prefissata di raggiungere a livello fisico, ma mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo. Mi ha insegnato a respirare, cosa che non pensavo assolutamente di dover imparare ma che invece si è dimostrata l’unica disciplina possibile attraverso la quale ottenere grandi risultati sia fisici che mentali"

Azzurra  Del Sarto - Commerciante
"Oramai mi sono abituata a fare degli esercizi specifici e non no posso più fare a meno perché ho visto cambiare il mio fisico in modo incredibile e soprattutto sto benissimo !
Donatella De Simone - Fashion Designer
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